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詳細資料ISBN：9789865000172 規格：平裝 / 256頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 肺健康，氣色好 養生中醫師從飲食、經絡按摩、運動 規畫一系列養肺、護肺指南 讓肺健康有活力 本書特色 精選養肺駐顏特效食材 覺得皮膚暗沉沒有光澤，很可能是你的肺出了問題。精選20種常見的養肺好食材，白蘿蔔、冬瓜、蘋果、甘蔗、鱸魚……，幫你潤肺、清肺熱、緩解咳嗽和氣喘，更讓你的皮膚亮白水嫩，頭髮光澤有彈性。 活絡筋骨讓肺強健有活力 現代人經常久坐，長期下來影響肺部機能，從今天開始動一動，善用「吐納法」清出體內廢氣，「養肺功」增加你的肺活量從此不氣短，「太極養肺五式」，練出好氣色。 常見肺症對症調理方案 支氣管炎、過敏性鼻炎、肺炎、肺結核……，針對不同的肺臟病症，提供保健穴道、緩解症狀食物，並特別設計一日康復飲食菜單，吃的健康又美味。 |
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資料來源：博客來
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